Om samtalsterapi

Samtalsterapi är en traditionell och alltjämt aktuell form av psykologisk behandling som passar dem som vill förstå mer om sig själva och förändra sin livssituation. Vanliga skäl till att börja i samtalsterapi är att man lider av sorg, ångest, nedstämdhet, känslomässig avtrubbning, en känsla av att inte få kontakt med andra människor, avsaknad av livsriktning och oro inför framtiden. Många människor väljer även att påbörja ett terapeutiskt arbete i samband med att de genomgår eller står inför större livsförändringar eller kriser. 

Genom samtalet etableras en tillitsfull relation och ett förtroligt utbyte som gör det möjligt att tala om det psykiska lidandet och benämna dess ursprung och följder. Många människor vittnar om att detta inneburit att förståelsen för dem själva och andra ökat, att de blivit bättre på att fatta beslut rörande sina liv och att detta gjort det lättare för dem att leva.